Ed. Física

Regras do Atletismo corrida de 100, 200, 400, 800, 1500, 5000 e 10000 metros

  O atletismo é caracterizado como um dos esportes mais antigos de todos os tempos, simbolizando ainda as competições de caráter poliesportivas. O lema olímpico...

A biomecânica em educação física e esporte

  Introdução O objetivo central deste artigo é caracterizar a Biomecânica como uma área de conhecimento fortemente envolvida na identificação de parâmetros mecânicos capazes de influenciar...

LANÇAMENTO DE DARDO

    É uma modalidade que simboliza as caças com lanças da Antiguidade. O arremesso de dardo consiste no lançamento após uma corrida em linha reta...

O que é uma Modalidade Desportiva? – Definição

    Modalidade Desportiva é uma actividade física sujeita a determinados regulamentos e que geralmente visa a competição entre praticantes. Para ser considerada modalidade desportiva tem...

Arremesso de Peso

  O peso é uma esfera de ferro fundido e de chumbo, ou ainda de bronze, com 12 cm de diâmetro. O peso varia com...

Atletismo: a alimentação dos atletas em cada uma das modalidades

    Contexto histórico do Atletismo O Atletismo é um conjunto de modalidades esportivas praticadas em estádios. É, talvez, a categoria que mais exige disciplina do atleta,...

Como a Nutrição Esportiva pode melhorar o desempenho do atleta?

  Nutrição e Esporte são áreas que se complementam e é difícil pensar em um sem abordar o outro. Muitas vezes, uma alimentação equilibrada não...

Modalidades do Atletismo

  A pista de atletismo   Antes de conhecermos as modalidades do atletismo, vamos saber como é a pista oficial em que os atletas praticam as provas. Uma...

NUTRIÇÃO – RECOMENDAÇÕES NUTRICIONAIS PARA ATLETAS

  Actualmente, o modelo de beleza imposto pela sociedade corresponde a um corpo magro, bem definido e com pouca gordura corporal, o que acarreta num...

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