Você deve evitar estes 7 erros ao se exercitar!

Como a gente falou antes, durante uma sessão intensa de exercícios físico você perde muito líquido. Por causa disso. A pressão no seu corpo aumenta, então um banho quente ou uma sauna podem ser perigosos para o seu coração e vasos sanguíneos, então, se você quer tirar o suor, tome um banho morno, é mais rápido e menos danoso.