1Você deve evitar estes 7 erros ao se exercitar!
Ir a academia é ótimo, exercício físico é bom para o seu corpo quanto para a sua mente após um dia estressante, mas nós frequentemente cometemos erro ao se exercitar , que acabam virando pedras no nosso caminho para uma vida saudável.
Você sabia que fazer exercício de forma errada é pior do que não se exercitar ?
Por que você vai a academia regularmente e não obtêm os resultados desejados?
