4SOLTAR PUM
Talvez este não seja exatamente um hábito, já que é simplesmente uma função corporal, mas isso não significa que não seja descortês ou grosseiro quando alguém solta um gás, especialmente se você não está sozinho. Em um mundo perfeito nosso corpo não nos humilharia assim! Mas isso não é tão ruim quanto parece. Soltar pum é realmente importante! Você pode não saber disso, mas todos nós soltamos cerca de 14 puns por dia e aproximadamente 3 à 5 enquanto dormimos. Seu aparelho digestivo começa a produzir dióxido de carbono e metano cerca de 6 horas depois de comer e soltar pum ajuda você a se livrar desses gases . Segurar esse gases pode causa dor abdominal e inchaço, além disso, se você costuma a soltar um daqueles grandes regularmente, significa que as bactérias do seu intestino que por sua vez alimenta seu sistema imunológico, são saudáveis e, obtém todos os nutrientes de que necessitam.
