4 Dicas Infalíveis Para Perder Peso Rapidamente Sem Fazer Esforço Algum!

Existem diversas alternativas para induzir você a comer menos. Por exemplo, para evitar pensar muito sobre a quantidade de comida: pegue um prato menor, coma só o quando couber nele. Estudos comprovaram que esta técnica é bem eficiente. Reduzir o tamanho do prato leva a uma redução de 30% na porção de comida que você consome!