3Mantém o balanço correto de minerais no seu corpo
Antes das bebidas energéticas, sais de reidratação e soluções de glicose-eletrólitos chegarem no mercado a água com limão era usada como tratamento contra a desidratação.
Quando praticamos exercícios, perdemos minerais (sódio, potássio e cloreto) através do suor.
Beber água pura reidratar você, mas se você adicionar algumas fatias de limão, vai acelerar o processo de repor os minerais no seu corpo.
