5Pera
De modo geral peras são benéficas para o seu organismo, mas evite come-las pela manhã.
As fibras cruas, encontradas nas peras, podem lesionar membranas mucosas delicadas de um estômago vazio. Ao invés de pera coma melancia, porque come-las de barriga vazia fornecerá uma boa quantidade de frutos, além do mais, melancia faz bem para seus olhos e coração, devido aos altos níveis de licopina.
