3 Hábitos Diários que Arruinarão sua Saúde

Se você é viciado em café é bem provável que corra para cozinha assim que abra os olhos de manhã. Sem banho, sem comer, nada vem antes do café! Embora não tenha nada de errado no café em si, bebe-lo com o estômago vazio é a ultima coisa que você deveria fazer. Esse hábito causa azia e problemas digestivos, isso porque seu estômago começa liberar suco gástrico, não só quando você está com fome e pensando em comida, mas também quando bebe café. Se não tiver comida em seu estômago enquanto você toma a sua poção mágica, a produção de ácido gástrico aumenta, e isso pode danificar o revestimento do seu estômago.