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Lazer – Definição e Tipos

Um dos conceitos de lazer pode ser o de se praticar alguma atividade prazerosa durante um determinado tempo do dia. Essas atividades podem ser desde ler...

Judô – História, Regras e Princípios do Judô

Praticada inicialmente como exercício de combate e defesa, o judô adquiriu, nas antigas civilizações, o caráter de uma autêntica disciplina esportiva, cujo objetivo era...

Distensão Muscular

Porque ocorre a distensão muscular? Ocorre por causa do alongamento exagerado das fibras que formam os músculos, acompanhado da ruptura de algumas delas. A dissensão...

Handebol

O handebol é um esporte coletivo. Ele é praticado com a participação de sete jogadores, sendo um goleiro e seis jogadores de linha. História do handebol Em 29...

Ginástica Olímpica

A Ginástica Olímpica é um conjunto de exercícios corporais sistematizados, aplicados com fins competitivos, em que se conjugam a força, a agilidade e a elasticidade....

Futsal – História e Regras Básicas

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Futebol – Regras, fundamentos e história

Nenhum esporte no mundo desperta tanto interesse popular quanto o futebol. Sua principal competição, a Copa do Mundo, reúne, desde a fase de classificação, cerca de...

Desenvolvimento de força muscular

Quando um músculo se encurta ao levantar uma carga constante, a tensão desenvolvida em uma determinada amplitude de movimento depende do comprimento do músculo,...

Desenvolvimento da Criança – Educação Física

A atividade física é um fator imprescindível para que a criança tenha um desenvolvimento saudável. São inúmeros os estudos que têm enfatizado os benefícios...

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